reflecteren

3 manieren om te reflecteren op je loopbaan

Voor als je zin hebt in beweging!

Jouw leven is volop in beweging en je loopbaan beweegt hierin mee. Waar je aan de start van je loopbaan misschien hard moest werken om het gewenste niveau te halen, gaat het je nu eigenlijk allemaal (te) gemakkelijk af. En nu? Tijd om door te pakken óf juist de huidige richting voort te zetten? Aan het einde van deze blog tref je reflectievragen waarmee je direct je eigen loopbaan én leven van afgelopen jaar onder de loep kunt nemen.

 

Hoe is jouw loopbaan in beweging?

Activiteiten waar je eerst energie uit haalde, kosten nu meer moeite of passen niet meer bij wat nu belangrijk voor je is. Het team waar je je in thuis voelde, is door wisselingen in de wacht veranderd. Of misschien ben je verhuisd, waardoor reistijd en de plek waar je werkt ineens anders aanvoelen. Hoe krijg je in het vizier welke stap in je loopbaan nodig is, om weer uitgelijnd te raken met jouw veranderende werkleven?

 

1. Zaadjes ontkiemen op plekken waar eerst bloemen hebben gebloeid
Soms weet je niet meteen waar de verandering precies over gaat. Je wilt iets anders, maar wat is dat dan? Mist er iets, heb ik de juiste zin of betekenis te pakken? Heb ik nog wel plezier in wat ik doe? Het kan nuttig zijn om terug te kijken naar wat eerder goed werkte. Denk aan de cyclus van groei in de natuur: zaadjes ontkiemen op plekken waar eerder bloemen groeiden. Een eerste manier om af te stemmen op jouw loopbaanstap gaat dus over eerdere bloei. Wanneer voelde je dat jouw werk ertoe deed? Voor wie deed dat er toe? Waar kreeg je energie van en bracht je in een flow? Wat was jouw bijdrage?

 

2. Start met de ‘nee’
Een andere manier om zicht te krijgen op een loopbaanstap, is door je te richten op flow en energie. Waar stroomt het en waar niet? Wat knelt of vastzit, is soms makkelijker in woorden te vangen dan waar je verlangen of wens over gaat. Het kan dus helpen om die ‘nee’ te onderzoeken. Als je terugblikt op het afgelopen jaar: waar voelde je dan een duidelijke ‘nee’? Voelde je dat in je lijf of nestelde die ‘nee’ zich in je gedachten? Welke informatie geeft dit jou? Als er een duidelijke ‘nee’ is, dan is het interessant om deze verder te verkennen. Waar komt deze ‘nee’ voor op? Is er een kleine ‘ja’ in jou die het komende jaar groter mag worden?

3. Ook jij bent op zoek naar waardering. Toch?
Bij Kessels & Smit zeggen we vaak: “onze acties krijgen betekenis in relatie tot anderen”. Een derde manier om een loopbaanstap te onderzoeken, is het spotten van talent in actie. Ergens goed in zijn, krijgt pas echt betekenis als het gezien én gewaardeerd wordt door anderen. Als je briljant bent in het maken van scherpe analyses, maar niemand zit erop te wachten, wat is dan de betekenis van die kwaliteit? Met andere woorden: de context waarin we onze talenten en kwaliteiten laten zien is cruciaal.

Welke kwaliteiten passen goed bij de stap in je loopbaan die je wilt maken? Je kunt ze op het spoor komen door terug te denken aan een mooi compliment dat je in het afgelopen jaar hebt ontvangen. Van wie kwam dit compliment, waar ging het over? Wat heeft de ander van jou gezien waar je trots op bent of blij mee bent? Wat zegt dit over de context waarin jij tot je recht komt?

 

De balans opmaken

Het einde van jaar nadert. Hoe rond jij het jaar af? Lukt het je om ruimte te maken om te reflecteren en terug te blikken? En wat zijn jouw wensen in 2025? Welke ontwikkelingen zie je voor jezelf in je werk of in je privéleven? Waar hoop je op? En hoe kun je daar de eerste stap in zetten? Deze reflectievragen helpen je om terug te blikken en vooruit te kijken.